👤

elaborarea unui plan de inbunatatire a sanatatii

Răspuns :

1. O alimentație bogata bazata pe fructe, legume, peste si carne.
2. Sa mananci inainte de ora 7.
3. Sport. Zilnic.
4. Plimbari relaxante pentru oxigenarea plamanilor si a creierului
5. Fericire- acesta este un bonus. Daca esti fericit vei fi si sanatos.
6. Mese echilibrate. 7. Vizite periodice la doctor