👤

Scrieti 5 reguli de profilaxie a sistemului nervos.

Răspuns :

Adoptarea unui stil de viata sanatos, evitarea surmenajului, evitarea consumului excesiv de cafea,tutun,alcool, evitarea temperaturilor extreme, respectarea orelor de somn
!.Persoana trebuie sa fie relaxata 2 Cafeaua+Fumatul trebuie exclus deaorece fumatul neutralizeaza cafeaua tare si omul devine nervos,sarcastic 3.Meditarea la lucrurile frumoase ,momente placute 4.Iesirea in natura cu prietenii la o masa verde plina de cruditati ,bauturi trebuie sa fie doar apa necarbogazata 5 Trebuie sa fie calma si sa nu se ingrijore de nimic macar 5 minute  ca repaus