Pentru a avea un corp sanatos trebuie sa avem grija de el sa nu mancam mancare expirata si sa bem cel putin 2 litri de apa pe zi ,mancare fara sare si fara grasimi.Trebuie sa mancam fructe si legume cel putin odata pe zi.
Pentru a avea o minte sanatoasa trebuie sa ne odihnim dupamasa si seara.