Se stie ca cel mai indicat este sa respiram pe nas, deoarece aceasta este functia lui principala. El schimba temperatura aerului de afara. Pe lungimea lui, de 6-7 centimetri, nasul reuseste sa schimbe temperaturile exterioare si sa le ridice uneori cu aprox 60 de grade, pana la temperatura corpului de aproximativ 36-37 grade. El umezeste aerul respirat si il filtreaza, impiedicand particulele straine sa intre in drumul spre plamani. Daca am respira pe gura, nu am mai incalzi aerul prin intermediul pungilor calde de sange din nas, ci l-am inspira asa rece cum este. Cei care respira pe gura pot face, din aceasta cauza, dese laringite si faringite. De asemenea, se stie ca ei sforaie. Avand mucoasa nazala inflamata respirand pe gura, facem sinuzite. Inflamatia mucoasei nazale duce de multe ori la dureri de cap. Apar si otitele deoarece nu patrunde suficient aer in spatele nasului si se depoziteaza secretii.
