Viata fara sport nu ar trebui sa existe .Indiferent de natura lui , sportul e important . Poti sa mergi la sala sau sa faci exercitii fizice la tine acasa . Important e sa vrei sa faci acest lucru. Antrenand corpul - antrenam mintea . Daca nu facem miscare muschii ni se atrofiaza .Activitatea fizica ne face sa ne mentinem sanatosi si intelegenti pe masura ce inaintam in varsta . O ora pe zi nu e mult , chiar daca nu e lucrata la sala de fitness , dar acasa sau in parc , odihniti-va mintea , lucrandu-va trupul .