👤

10 reguli de igiena a sistemului digestiv.Sa nu fie de pe net va rog!!!

Răspuns :

1.sa ne spălăm pe mâini înainte de masa
2.sa ne spălăm pe dinți de 3 ori pe zi
3.sa nu mâncăm multe dulciuri
4.sa bem Multă apă pe zi
1. evitarea consumului excesiv de alcool
2. evitarea tutunului
3. evitarea consumului de alimente prajite, insuficient mestecate, alterate, prea fierbinti sau prea reci.
4. prelucrarea alimentelor trebuie sa fie in conditii de maxima igiena
5. asigurarea igienei apei potabile
6. mentinerea igienei dintilor si a gurii
7. spalarea pe maini inaintea meselor si dupa folosirea toaletei
8. sa se evite enervarea si discutiile in contradictoriu in timpul meselor