Manainca cit mai sanatos fructe legume paste.....Pentru a evita boliile de stomac nu minca rece fierbinte iute.Consuma 2 liti de apa si evita excesul de sare zahar si grasimi.creazati un regim al zilei si noteaza ceai mincat.Evita fasfood mincarea de magazin chioscuri.Ia si te conduce dupa piramida sanatatii.Acestea au fost ideiile