👤

Vă rog ,ajutați-mă. Modalitați de consum a fructelor si legumelor

Răspuns :

Fructele se pot consuma in stare proaspata sau prin preparare termica la fel si legumele.
Legumele si fructele pot fi consumate : crude , fierte , pisate etc. De exemplu din fructe poti sa faci : sucuri ; piureuri ; salate etc , acestea avand multe valori nutritive si viamine. Legumele pot fi consumate : crude ; sau fierte si poti sa faci : salate ; dupe ; ciorba etc