1. Sportul (te ajută la slăbit)
2. Mâncând fructe şi legume (îţi menţii puterea şi energia)
3.Evitarea alcolului şi a fumatului (acestea îngraşă şi dăunează grav sănătăţii)
4.Bând apă cât mai des (cel puţin 2litri de apă pe zi)
Sper că este bine ce am scris şi sper că ţi-am fost de ajutor cu ceva. :)