Alimentația sănătoasă
Alimentația noastră joacă un rol important în sistemul nostru digestiv. Acesta nu poate suporta prea multe solida, de aceea alimentația trebuie să fie variată. De la fructe la legume. Combinate cu grijă , în alimentație putem introduce dulciuri, mâncăruri mai puțin sănătoase, etc.
Pentru o viață sănătoasă nu sunt recomandate sucurile gazoase , mâncărurile fast-food ,ci nutriționițștii optează pentru mâncăruri sănătoase, sucuri naturale , fructe, multe legume.
Unele dintre legumele consumate de către noi conțin foarte multe vitamine. ( exemple : Morcovii /vitamina a\ , etc ) .
