👤
a fost răspuns

Cum putem evita stresul ?
5-6 propozitii

Răspuns :

GABRIELA016EZ
Poti evita stresul :
Uita-te in jur - incearca sa descoperi daca exista vreun lucru pe care-l poti face pentru a schimba sau controla situatia in care te afli;
Indeparteaza-te de contextul stresor - permite-ti zilnic o pauza (chiar daca este vorba de numai cateva minute);
Nu face mult zgomot pentru nimic - incearca sa-ti stabilesti prioritatile; fereste-te sa incepi foarte multe lucruri in acelasi timp si sa nu duci la bun sfarsit nici unul dintre ele;
Incearca sa modifici modul in care reactionezi - focalizeaza-ti gandurile pe o problema care nu-ti da pace si verifica-ti reactiile pe care le ai;
PISICATOCILARA7EZ
Stresul poate fi evitat prin a practica o activitate care ne place și ne relaxează.
Pentru a evita stresul putem asculta muzica în timp ce stam într-un loc relaxant (ex:pat)
Putem evita stresul prin a citii carte.
Cu scopul de a evita stresul putem ieși la o plimbare în aer liber.
Pentru a evita stresul putem sa relaxam uitându-ne la un film.
Vă mulțumim că ați vizitat platforma noastră dedicată Arte. Sperăm că informațiile oferite v-au fost utile. Dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de asistență suplimentară, nu ezitați să ne contactați. Așteptăm cu nerăbdare să vă revedem și nu uitați să ne salvați în lista de favorite!


Ez Askings: Alte intrebari