Mangez des fruits et des légumes.Vous pouvez manger aussi du poisson.Buvez chaque jour deux verres de jus de fruits. Le matin vous pouvez boire un peu de lait. A midi mangez peu: des légumes, du poisson ou un peu de viande, de la salade, plus rarement des œufs. Les œufs contiennent trop de lipides. Le soir mangez beaucoup des crudités, des tomates par exemple, où prenez un peu de soupe. Ne mangez pas de pain, ni de gâteaux et ne touchez pas au sucre.
