Mincarea este sursa principala care ne ofera energia de care avem nevoie pentru a supravietui.In urma procesului metabolic omul preia din hrana proteine ,glucide,lipide sii acizi grasi.Aceste substante au o importanta majora ,indeplinind niste functii vitale organismului.Proteinele au functia structurala si alcatuiesc parul ,unghiile etc.Glucidele sunt sursa principala de energie din corpul uman,astfel la scindarea unui gram de proteine se elibereaza 17.6 KJ(kilojouli)Lipidele sunt grasimile din corp si formeaza substante de rezerva.Daca nu ne alimentam la timp si corect putem sa avem dereglari de sanatate .Asa cum am spus hrana este sursa principala de energia ,iar in lipsa acesteia devenim slabi si inactivi ,iar omul se simte istovit
