Fructele si legumele au o mare importanta in viata unui om.Din fructe si legume primim substante nutritive care ne dau energie.Legumele si fructele sint unica sursa de vitamina C pentru organism.Consumul de legume si fructe aduce un imens beneficiu reducind riscul bolilor cronice.Consumul zilnic de fructe si legume proaspete este recomandat atit persoanelor sanatoase cit si celor care sufera de diverse boli.ESTE FOARTE IMPORTANT SA CONSUMAM FRUCTE SI LEGUME O DATA CE LE CONSUMAM DES DEVENIM MAI PUTERNICI.PENTRU O VIATA SANATOASA CONSUMATI ZILNIC FRUCTE SI LEGUME
